최근 건강관리의 필요성을 느끼고 있으며 체력과 면역력을 높이는 음식과 방법에 많은 관심을 가지고 있습니다. 특히 올 여름은 비가 계속 내리는 날씨로 일교차가 커 관리가 필요할 것 같습니다. 그래서 이번이 기회라고 생각하고 건강을 챙기기로 결심했습니다.
요즘 갑자기 업무량이 많아지면서 야근하는 날도 많고 휴일에 출근까지 해서 예전보다 수면시간과 휴식시간이 줄었습니다.휴일에 출근하지 않는 날에는 가능한 한 휴식을 취해주고 있습니다만, 뭔가 피로가 풀리지 않을 것 같은 생각이 들었습니다. 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 증상 중 하나라고 합니다. 그리고 얼마 전 독감에 걸려서 며칠 동안 고생했던 걸 생각해 보니까 정말 면역력에 문제가 있다는 생각이 들었어요.
항상 어른들이 아프면 밥을 잘 안 먹어서 그렇다잖아요? 어렸을 때는 잔소리처럼 들렸는데 어른이 된 지금은 이게 사실이라는 걸 알면 면역력을 높일 음식을 인터넷에서 찾는 저를 보고 조금 웃었어요.
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면역력이 높은 음식을 헤매다가, 프로폴리스가 도움이 된다는 것을 알았습니다.이것은 항염 작용을 통해서 염증을 제거하고 구강에도 도움이 된대요.이와 함께 널리 알려진 면역력에 좋은 것으로는 아연과 비타민 C가 있습니다.프로 폴리스는 항산화에 도움이 되고 비타민 C도 대표적인 항산화 작용을 할 것으로, 유해 산소로부터 세포를 보호하는 데 필요하다, 결합 조직의 형성과 기능 유지에 필요하다, 철 흡수에 필요하다고 말했습니다.아연은 정상적인 면역 기능과 세포 분열에 필요합니다.활성 산소가 몸에 많이 고이면, 전체적인 면역 기능을 저하시키고, 다양한 문제가 발생할 가능성이 있다고 합니다.
면역력을 높이는 음식을 알아보고 선택한 프로폴리스를 먹은 지 벌써 한 달이 조금 넘었습니다.
제가 선택한 것을 여러분들께 알려드리면 닥터 아돌의 프로폴리스 아연C입니다.건기식에 관심이 있으신 분들이라면 아마 대부분은 알고 계실 것 같은데요.이곳은 의학 지식을 가진 분들이 꾸준히 연구를 하면서 개발하는 곳으로 알려져 있었습니다.
이 안에는 면역력에 좋은 프로폴리스와 아연 그리고 C가 들어 있습니다.자세히 알려드리면 호주산 프로폴리스와 인디언 구스베리 추출 분말 유래 C 그리고 아연까지 들어 있어서 시너지 효과를 기대할 수 있는 것을 동시에 먹을 수 있다는 장점을 가지고 있었습니다.호주산 프로폴리스는 총 플라보노이드로 식약처 기준 최대 하루 섭취량인 17mg을 함유하고 있어 제대로 충족할 수 있습니다. 여기에 부자재로는 국산 홍삼 농축액 분말, 연지버섯 균사체 추출물 분말, 미국산 초유단백 분말, 레시틴을 함유하고 있는데 국내산과 미국산으로만 구성되어 있어 안심하고 섭취할 수 있었습니다.어떤 걸 보면 원산지를 속이기도 했는데 이곳은 모든 재료의 원산지와 성분을 투명하게 공개하다 보니까 자연스럽게 신뢰도가 높아지고 많은 분들이 찾지 않을까라는 생각이 들었습니다.이렇게 면역력을 높이는 음식 대신 신뢰할 수 있는 원료로 구성되어 만들어졌기 때문에 저뿐만 아니라 부모님께도 걱정 없이 전달될 수 있을 것 같아서 이번 기회에 함께 살펴보려고 합니다.제가 먹은 지 한 달 정도 됐다고 했잖아요? 확실히 이전과는 변화된 신체를 경험하고 있어서 만족하고 있습니다. 뭔가 활력이 채워졌다고 해야 되나?한 박스에 120정 들어있는데 하루에 두 번 한 알씩 준비하시면 됩니다.또한 개별 PTP로 포장되어 있어 위생적인 부분까지 준비할 수 있었습니다. 한 알씩 잘라졌기 때문에 필요한 양만큼 쉽게 자를 수 있습니다.하루도 거르지 않고 먹기 위해 항상 여유롭게 가방에 넣고 있습니다.아직 깜빡하고 안가져온적이 없었어요!면역력을 높이는 음식으로 구한 이것은 소, 돼지, 생선으로 만들어지는 젤라틴이 아닌 해조류를 사용한 식물성 연질캡슐을 사용했습니다.이건 첨가물을 하나라도 더 줄이려는 여기만의 신념이래요.예전에 동물성 젤라틴으로 만든 것을 먹어본 적이 있는데 먹기 힘들어서 바로 주변 지인들에게 전달하곤 했거든요.이것은 식물성으로 만들어져 쾌적하게 극복할 수 있었습니다.저는 음식을 먹을 때 특히 냄새에 민감하게 반응해서 강한 향을 풍기는 건 거부감이 있거든요. 그런데 이거는 그런 게 없어서 쉽게 극복할 수 있었고 덕분에 계속 먹을 수 있었어요.여기를 보면서 가장 놀란 것은 홈페이지에 전문의가 답변하는 맨투맨 질문 게시판이 있다는 것이었습니다.여기에서 구입하지 않아도, 이들 서비스가 이용할 수 있는 것에 놀랐습니다.만약 자신의 궁금한 점을 들려면 직접 병원을 방문해야 하는데 이런 과정은 시간과 비용적인 부분이 가세해서 꼭 알아야 할 일이 아니면 의문을 해결하지 않고 넘어가는 것도 있겠지요.그러나 게시판을 통해서 상담을 받고 의문을 쉽게 풀 수 있고 아주 쉬웠어요!게다가 응답이 달리기까지 시간이 많이 걸리진 않아 확인하고 결정할 때까지 시간을 상당히 줄일 수 있었습니다.요즘 일교차가 커서 심한 독감을 앓고 나서 면역력의 중요성을 느껴서 지금이라도 면역력을 높이는 음식을 꾸준히 먹으면서 내 몸에 신경을 쓰고자 합니다. 이와 함께 가벼운 운동도 해서 하루 세 끼는 아니지만 가능하면 건강한 식단으로 먹으려고 합니다. 이런 노력이 계속된다면 저하된 면역력을 되찾을 수 있지 않을까요? 본 투고는 업자로부터 제품, 그리고 원고료의 지원을 받아 작성되었습니다.