혈액순환에 좋은 음식, 한잎나물(화살나무순)혈액순환에 좋은 음식, 한잎나물(화살나무순)부모님과 함께 있으면 정말… 계절마다 부지런해야 한다. 좋은 것이 있으면 마트에서 볼 수 없는 다양한 나물무침을 만날 수 있다.냉이 / 살짝 지나쳐··· 이제 한 잎의 나무와 두 잎의 시즌이 도래하기 시작한다.산빗나무(산빗나무)울타리나 조경에서 많이 볼 수 있는 화살나무는 봄이면 이렇게 새싹을 따서 삶아 무쳐 먹는다고 한다. 부모님 세대 때는 겨우내 먹을 게 없으니까 봄볕이 따뜻해지면 새싹이 돋는 게 얇아서 봄에 이런 새싹을 많이 캐러 간 것 같다.지금도 마트 같은 데서는 냉이/쑥/달래 정도야. 나물 한잎은 보기 힘들 것이다.비단의 효능비단에 들어 있는 신아초산나트륨은 혈당을 낮춰 당뇨병 개선에 효과적. 항염작용이 뛰어나다.스트레스 조절에 도움이 된다.자궁출혈, 월경불순, 대하증, 산후후유증, 갱년기 여성호르몬 불균형에 효과가 있지만 임신부에게는 유산 위험성으로 복용하지 않도록 한다.*일반적인 건강정보인 건조한 비단결을 끓여 차로 마실 수도 있다.혈액순환에 좋은 음식 일엽 나물혈액순환과 어혈을 푸는데 도움을 주며 생리불순, 수족냉증에 도움을 주는 찬 성질로 항균작용과 염증유발 억제*일반적인 건강정보인 살짝 데쳐 쓴맛을 제거한 후 소금이나 간장에 버무려 먹으면 맛있다. 향이 너무 좋아. 번외 곤드레나물 효능엄마가 곤드레 나물밥이 먹고 싶다고 하셔서 곤드레 나물밥을 비벼 먹는다.칼슘·인·철분이 많아 뼈 건강을 유지하고 빈혈을 예방 및 돕는다.베타카로틴이 들어있어 체내 활성산소를 제거하고 암 예방에도 도움이 된다. 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액순환을 원활하게 하고 혈관질환 예방에도 도움이 된다.*일반적인 건강정보인 혈액순환에 좋은 음식으로 한 끼를 잘 먹는다.부모님이랑 같이 살면 이런 거 잘 먹어서 너무 좋아. 전에는 좋아하지 않았던 나물도 지금은 좋아하는 것을 보면 나도 중년이야#혈액순환에좋은음식 #화살나무 #화살나무순 #일엽나물 #곤드레나물
